Bijna iedereen heeft er last van: tandplak. Het is heel normaal en op zich niet erg, maar je moet er wel wat aan doen. Anders kun je gaatjes krijgen of je tandvlees kan gaan ontsteken. Dat wil je natuurlijk niet. Gelukkig kun je met een goede routine zelf tandplak verwijderen en zoveel mogelijk voorkomen. Zo doe je dat.

Wat is tandplak precies?

Tandplak is een plakkerige laagje dat op je tanden zit. Dat komt door de bacteriën in je mond. Samen met speeksel en etensresten (vooral koolhydraten en suikers!) vormen die dat kleverige, ietwat gelige laagje. Het is dus heel normaal om het te hebben. Maar het is niet zo mooi … en ook niet echt gezond als je het te lang laat zitten.

Zelf tandplak verwijderen: 3 tips

Met deze tips kun je zelf tandplak verwijderen en zoveel mogelijk voorkomen:

1. Goed poetsen

Je moeder en je tandarts hadden gelijk: je moet je tanden goed poetsen om tandplak te verwijderen. Twee keer per dag, twee minuten lang. Boven en onder. Aan de binnen- en buitenkant. Voor en achter. Zorg ervoor dat je iedere tand en kies bij iedere poetsbeurt helemaal poetst.

2. Mondspoeling gebruiken

Wil je echt zo min mogelijk tandplak? Gebruik dan ook eens een mondspoeling na het tandenpoetsen. Mondwater verwijdert namelijk bijna alle bacteriën die achterblijven op de plekken waar je met je tandenborstel niet goed kunt komen. Werkt ook goed bij ontstoken tandvlees!

3. Flossen

Veruit de meeste tandplak en tandsteen bevindt zich in de kieren tussen je tanden en kiezen. Om ook daar de tandplak te verwijderen, kun je het best even flossen. Minimaal één keer per dag. Let op: het is wel belangrijk dat je goed flost, anders verwijder je de tandplak niet of krijg je zelfs complicaties!

Nadelen van flossen

Hoewel flossen op zich goed werkt bij het verwijderen en voorkomen van tandplak, zitten er ook nadelen aan. Als je bijvoorbeeld te hard flost kan je tandvlees gaan bloeden. Ook heb je kans dat je die bacteriën juist in je tandvlees werkt. Zeker als je geen goede flostechniek gebruikt. Je kunt dan beter stoken met een tandenstokertje of je tanden ragen (met een speciaal borsteltje).

Tip: gebruik een waterflosser

Weet je niet hoe je moet flossen? Maak dan eens gebruik van een waterflosser of monddouche. Dat is een apparaat die een straal water tussen je tanden en je tandvlees spuit. Daarmee verwijder je voedselresten, bacteriën en dus ook tandplak. Een stuk effectiever dan flossen én je hoeft niet zelf meer met een flosdraad aan de slag!

tandplak verwijderen en voorkomen met waterflosser

Voordelen van een waterflosser

Dit is waarom ook jij beter een waterflosser kan gebruiken bij het verwijderen van tandplak:

1. Effectief

Met een flosdraad kom je niet zo makkelijk tussen alle tanden en kiezen. Probeer je achterste kiezen maar eens goed te flossen. Dat is nog niet zo eenvoudig. Met een waterflosser kom je wél bij al die moeilijk bereikbare plekjes. Ook als je een blokjesbeugel hebt.

2. Hygiënisch

Het gebruik van een waterflosser is niet alleen effectiever, maar vaak ook nog een stuk hygiënischer dan flossen met een flosdraad. Je hoeft namelijk niet meer met je handen in je mond te komen. Sterker nog, je hebt er helemaal geen techniek voor nodig. Gewoon aanzetten en de waterflosser doet de rest!

3. Geschikt voor gevoelige tanden & tandvlees

Last van gevoelige tanden of bloedend tandvlees? Dan is normaal flossen, ragen of stoken niet zo lekker. Zeg maar gerust pijnlijk. Een waterflosser is dan een stuk fijner. De druk van de monddouche kun je namelijk zo afstellen dat je er geen last van hebt. Geen pijn én een schoon gebit. Wat wil je nog meer?

Ook zelf tandplak verwijderen met een waterflosser?

Wil je ook zelf tandplak verwijderen en gaatjes of een slechte adem voorkomen? Check dan de draadloze VRL waterflosser. Met drie verschillende standen, een langere batterijduur en 4 mondstukjes hebben jij, je partner én je kinderen wekenlang weer een stralend gebit. Bekijk ‘m nu! Heb je een ontstoken tandvlees? Lees dan onze blog over een ontstoken tandvlees, klik hier voor meer informatie.

Zo kun je zelf tandplak verwijderen (en voorkomen)